Le Qi, fondement de la MTC, est l'énergie vitale qui circule dans tout l'univers et le corps humain. C'est la force qui anime et maintient l'équilibre des fonctions corporelles et mentales.
Le Yin et le Yang : Harmonie des Opposés.
Le Yin et le Yang sont symbolisés par un cercle divisé en deux parties, le Yin (féminité) correspond à la partie noire et le Yang (masculinité) est en blanc. Chacun comporte un point de la couleur opposée, indiquant que chaque aspect contient une petite partie de l'autre.
- Yin : Représente la fraîcheur, l'obscurité, la réceptivité, et la passivité. Il est essentiel pour la régénération et le calme intérieur.
- Yang : Symbolise la chaleur, la lumière, l'action, et l'assertivité. Il est crucial pour l'énergie et le mouvement.
Un déséquilibre (lorsque l'une des forces prédomine ou est affaiblie) entre Yin et Yang peut conduire à diverses maladies et troubles.
Par exemple, un excès de Yin peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, la lourdeur et l'humidité excessive, tandis qu'un excès de Yang peut se manifester par une agitation, de l'irritabilité et une chaleur excessive.
La MTC vise à rétablir l'équilibre entre le Yin et le Yang en utilisant différentes approches thérapeutiques telles que l'acupuncture, les plantes médicinales, la diététique, le Qi Gong et d'autres techniques.
Voici quelques conseils pour rééquilibrer le Yin (l'aspect passif, réceptif, féminin) et le Yang (l'aspect actif, dynamique, masculin) dans ta vie :
* Équilibre dans l'alimentation : Consomme une variété d'aliments qui représentent à la fois le Yin et le Yang. Les aliments Yin sont rafraîchissants et hydratants, comme les fruits et les légumes, tandis que les aliments Yang sont plus énergisants et chauffants, comme les viandes et les épices.
* Activité physique et repos : Pratique des activités physiques régulières (Yang) tout en te ménageant des moments de repos et de relaxation (Yin). Le yoga et le Tai Chi sont de bonnes pratiques pour équilibrer ces deux aspects.
* Gestion du stress : Intègre des pratiques de méditation ou de respiration profonde pour calmer l'esprit (Yin) et contrer les effets du stress quotidien (Yang).
* Environnement équilibré : Aménage ton espace de vie ou de travail de manière à avoir un équilibre entre des éléments ouverts et lumineux (Yang) et des espaces plus cosy et tranquilles (Yin).
* Équilibre émotionnel : Prends conscience de tes émotions et cherche à les exprimer de manière saine. Par exemple, trouve des moyens constructifs pour canaliser la colère (Yang) et permets-toi d'explorer des émotions plus douces et réceptives (Yin).
* Rituel du sommeil : Assure-toi d'avoir un sommeil de qualité, en respectant des horaires réguliers et en créant une routine apaisante avant de dormir, pour favoriser la détente (Yin) après une journée active (Yang).
* Activités créatives et réflexives : Engage-toi dans des activités créatives qui te permettent d'exprimer ton côté intuitif et réceptif (Yin), et prends également du temps pour des activités qui stimulent ta réflexion et ton esprit analytique (Yang).
Alimentation pour soutenir (augmenter) l'énergie Yin :
1. Aliments riches en eau : légumes et fruits frais tels que les concombres, les pastèques, les oranges, les poires et les tomates.
2. Aliments riches en minéraux : calcium, magnésium, potassium présent dans les légumes-feuilles verts foncés (épinards, kale), les algues marines, les graines de sésame, les amandes et les légumineuses.
3. Aliments aux méthodes de cuisson douces comme la vapeur ou la cuisson lente pour préserver les nutriments et favoriser l'aspect nourrissant des aliments : soupes, ragoûts et plats mijotés.
4. Produits laitiers et alternatives végétales : lait, yaourt, fromage ou si vous préférez les alternatives végétales, optez pour des laits végétaux riches en calcium et en protéines, comme le lait d'amande ou de sésame.
5. Grains entiers et légumineuses : riches en nutriments et en fibres tel que le riz complet, l'avoine, le quinoa, les lentilles et les haricots.
6. Aliments riches en acides gras essentiels présents dans les poissons gras (saumon, sardines) et les noix (noix, amandes), sont bénéfiques pour nourrir le Yin.
Alimentation pour soutenir (augmenter) l'énergie Yang :
1. Activités physique dynamiques et énergisantes comme la course, le vélo, les arts martiaux ou tout sport qui augmente le rythme cardiaque.
2. Alimentation Yang : aliments chauds, épicés et cuisinés, comme des soupes, des ragoûts, des viandes, des épices comme le gingembre et le poivre.
3. Routine matinale énergisante : Commence ta journée avec des routines qui stimulent l'énergie, comme une douche chaude, des exercices d'étirement ou un moment de réflexion active (planification de la journée, méditation active).
4. Lumière et chaleur : Expose-toi à la lumière naturelle autant que possible. La lumière du soleil stimule le Yang. De même, rester au chaud aide à maintenir l'énergie Yang, donc habille-toi en conséquence pour te protéger du froid.
5. Responsabilités et défis : Cela peut être dans le cadre professionnel, personnel ou dans l'apprentissage de nouvelles compétences.
6. Exprime-toi de manière ouverte et confiante. Cela peut être à travers la parole, des activités créatives, ou en prenant des positions de leadership.
7. Sommeil de qualité : Bien que le sommeil soit une activité Yin, un sommeil réparateur est crucial pour reconstituer le Yang. Assure-toi de dormir suffisamment et d'avoir une routine de sommeil qui favorise un sommeil profond et réparateur.
8. Stimulation mentale : résolution de problèmes, jeux de stratégie, ou l'apprentissage de nouvelles compétences.
9. Socialisation et activités de groupe : Participe à des activités de groupe ou des événements sociaux, car interagir avec les autres peut stimuler l'énergie Yang.
La MTC utilise aussi le concept des cinq éléments pour comprendre les processus physiologiques et émotionnels du corps. Ces éléments, présent en quantité différentes pour chaque choses sur terre sont :
Bois : Croissance, créativité, flexibilité. Organe associé : Foie.
Feu : Passion, énergie, dynamisme. Organe associé : Cœur.
Terre : Stabilité, nourriture, pragmatisme. Organe associé : Rate.
Métal : Structure, rigueur, ordre. Organe associé : Poumons.
Eau : Fluidité, sagesse, introspection. Organe associé : Reins.
Et il y a ensuite les Méridiens : ces canaux qui transportent le Qi (énérgie) à travers le corps.
Il existe 12 méridiens réguliers et 8 méridiens extraordinaires ( qui n’arpartiennent à aucun organe interne)
Chacun est lié à des organes et fonctions spécifiques :
* Poumon : Gère la respiration et l'énergie défensive. (LU) 11 points
* Gros intestin : Responsable de l'absorption et de l'élimination. (LI) 20 points
* Estomac : Assure la digestion et l'absorption des nutriments. (ST) 45 points
* Rate : Contrôle la distribution des nutriments et du sang. (SP) 21 points
* Intestin grêle : Trie les éléments nutritifs et les déchets. (SI) 19 points
* Vessie : Stocke et élimine l'urine. (BL) 67 points
* Rein : Gère la reproduction, la croissance et le système osseux. (KI) 27 points
* Maître du Cœur : Protège le cœur et régule les émotions. (HT) 9 points
* Triple Réchauffeur : Régule la température du corps et l'énergie. (TH) 23 points
* Vésicule biliaire : Aide à la décision et au courage. (GB) 44 points
* Foie : Assure la libre circulation du Qi et stocke le sang. (LR) 14 points
L’acupression, similaire à l’acupuncture mais sans aiguilles, implique la pression des doigts sur des points spécifiques des méridiens pour stimuler le flux de Qi. Elle aide à soulager la douleur, réduire le stress, et améliorer le bien-être général.
LU : Méridien du poumon - 11 points
Essentiel pour la respiration et la défense immunitaire. Il est responsable de la distribution du Qi et des liquides, et régule des fonctions comme la transpiration et la miction. Ses déséquilibres, dus à l'alimentation, aux émotions ou au mode de vie, affectent l'âme corporelle et peuvent provoquer des symptômes variés.

* LU1 - Zhongfu
* Situé près de l'épaule, ce point est utilisé pour les problèmes respiratoires, comme la toux ou l'asthme.
* LU2 - Yunmen
* Situé sous la clavicule, il aide à soulager la toux, l'oppression thoracique, et la fièvre.
* LU3 - Tianfu
* Localisé sur le bras, ce point est utilisé pour traiter les maux de tête, la fièvre, et la toux.
* LU4 - Xiabai
* Situé sur le bras, il est utilisé pour traiter la toux et l'oppression thoracique.
* LU5 - Chize
* Sur le coude, ce point est efficace pour les problèmes de gorge, la toux, et l'asthme.
* LU6 - Kongzui
* Localisé sur l'avant-bras, il est utilisé pour les saignements de nez, la toux, et la gorge irritée.
* LU7 - Lieque
* Situé près du poignet, ce point est utilisé pour les maux de tête, la toux, et le soulagement du stress.
* LU8 - Jingqu
* Près du poignet, il aide à traiter la toux et l'essoufflement.
* LU9 - Taiyuan
* Sur le poignet, il est utilisé pour les problèmes cardiaques, la toux, et l'asthme.
* LU10 - Yuji
* Situé sur la main, ce point est utilisé pour les maux de gorge, la fièvre, et la toux.
* LU11 - Shaoshang
* À l'extrémité du pouce, il est utilisé pour les maux de gorge, la toux, et les urgences comme l'évanouissement.
LI : Méridien du Gros Intestin - 20 points
Crucial pour la digestion, l'absorption et l'élimination. Il joue un rôle dans les réactions immunitaires et émotionnelles, notamment liées au stress et au chagrin. Les déséquilibres peuvent causer des problèmes digestifs, cutanés et émotionnels.

* LI1 - Shangyang : Utilisé pour les maux de tête, la fièvre, et les douleurs au cou.
* LI2 - Erjian : Soulage la douleur et l'inflammation dans la gorge.
* LI3 - Sanjian : Utilisé pour les maux de dents et la douleur au bras.
* LI4 - Hegu : Très connu pour soulager les maux de tête et les douleurs corporelles.
* LI5 - Yangxi : Soulage les maux de tête et la douleur au poignet.
* LI6 - Pianli : Aide à soulager la douleur et l'enflure dans le cou.
* LI7 - Wenliu : Utilisé pour les douleurs de l'intestin et de l'abdomen.
* LI8 - Xialian : Soulage les douleurs du bras et de l'épaule.
* LI9 - Shanglian : Aide à soulager la douleur dans les membres supérieurs.
* LI10 - Shousanli : Renforce l'immunité et soulage la douleur.
* LI11 - Quchi : Efficace pour réduire la fièvre et l'hypertension.
* LI12 - Zhouliao : Soulage la douleur au coude et dans le bras.
* LI13 - Shouwuli : Aide à soulager la douleur dans les bras.
* LI14 - Binao : Utilisé pour les douleurs à l'épaule et au cou.
* LI15 - Jianyu : Efficace pour les douleurs d'épaule.
* LI16 - Jugu : Aide à soulager les douleurs de l'épaule et du bras.
* LI17 - Tianding : Utilisé pour les problèmes de gorge.
* LI18 - Futu : Efficace pour les problèmes de la gorge et de la thyroïde.
* LI19 - Kouheliao : Utilisé pour soulager les douleurs faciales.
LI20 - Yingxiang : Aide à ouvrir les sinus et soulager les douleurs nasales.
ST : Méridien de l’estomac - 45 points
Fondamental pour la digestion et l'absorption des nutriments. Il influe sur l'énergie et l'humeur, et son déséquilibre peut entraîner des troubles digestifs, des douleurs musculaires et des déséquilibres émotionnels.

* ST1 - Chengqi : Utilisé pour les problèmes oculaires.
* ST2 - Sibai : Traite les problèmes oculaires et faciaux.
* ST3 - Juliao : Pour les douleurs faciales et dentaires.
* ST4 - Dicang : Aide pour les spasmes musculaires faciaux.
* ST5 - Daying : Utilisé pour les douleurs de mâchoire.
* ST6 - Jiache : Pour les douleurs dentaires et de mâchoire.
* ST7 - Xiaguan : Traite les douleurs de l'oreille et de la mâchoire.
* ST8 - Touwei : Aide pour les maux de tête.
* ST9 - Renying : Utilisé pour la régulation de la pression sanguine.
* ST10 - Shuitu : Pour les problèmes de gorge.
* ST11 - Qishe : Traite les douleurs de gorge.
* ST12 - Quepen : Aide pour les problèmes respiratoires.
* ST13 - Qihu : Pour les douleurs thoraciques.
* ST14 - Kufang : Utilisé pour les douleurs thoraciques.
* ST15 - Wuyi : Aide pour les douleurs thoraciques et respiratoires.
* ST16 - Yingchuang : Traite les problèmes respiratoires.
* ST17 - Ruzhong : Non utilisé en acupuncture.
* ST18 - Rugen : Pour les douleurs mammaires.
* ST19 - Burong : Aide pour les troubles digestifs.
* ST20 - Chengman : Pour les troubles digestifs.
* ST21 - Liangmen : Aide à soulager les douleurs d'estomac.
* ST22 - Guanmen : Utilisé pour les problèmes intestinaux.
* ST23 - Taiyi : Aide à traiter les ulcères d'estomac.
* ST24 - Huaroumen : Pour les troubles digestifs.
* ST25 - Tianshu : Point clé pour les problèmes intestinaux.
* ST26 - Wailing : Aide à soulager les douleurs abdominales.
* ST27 - Daju : Utilisé pour les troubles de la vessie et intestinaux.
* ST28 - Shuidao : Pour les problèmes urinaires et gynécologiques.
* ST29 - Guilai : Aide dans les troubles menstruels.
* ST30 - Qichong : Utilisé pour la fertilité et les douleurs pelviennes.
* ST31 - Biguan : Pour les douleurs de hanche et de cuisse.
* ST32 - Futu : Aide à soulager les douleurs du genou.
* ST33 - Yingu : Utilisé pour les douleurs du genou et de la cuisse.
* ST35 - Dubi : Aide pour les douleurs au genou.
* ST36 - Zusanli : Point majeur pour renforcer l'énergie générale.
* ST37 - Shangjuxu : Pour les troubles intestinaux.
* ST38 - Tiaokou : Utilisé pour les douleurs à l'épaule.
* ST39 - Xiajuxu : Aide pour les problèmes intestinaux inférieurs.
* ST40 - Fenglong : Pour les problèmes de mucosités et de poitrine.
* ST41 - Jiexi : Aide à soulager les douleurs de cheville.
* ST42 - Chongyang : Pour les troubles digestifs.
* ST43 - Xiangu : Utilisé pour les gonflements des pieds.
* ST44 - Neiting : Aide pour les douleurs dentaires et de gorge.
* ST45 - Lidui : Pour les maux de tête et les douleurs dentaires.
SP : Méridien de la rate - 21 points
Gère la digestion, le sang, et l'humidité. Affecté par l'anxiété, il influence la santé digestive et mentale.
* SP1 - Yinbai : Utilisé pour les troubles menstruels et digestifs.
* SP2 - Dadu : Aide pour les problèmes digestifs.
* SP3 - Taibai : Renforce la rate et l'estomac.
* SP4 - Gongsun : Pour les douleurs gastriques et les troubles émotionnels.
* SP5 - Shangqiu : Aide pour les problèmes de la rate et de l'estomac.
* SP6 - Sanyinjiao : Point majeur pour les problèmes gynécologiques et urinaires.
* SP7 - Lougu : Utilisé pour les douleurs abdominales.
* SP8 - Diji : Pour les troubles menstruels.
* SP9 - Yinlingquan : Aide dans les troubles de l'humidité et des gonflements.
* SP10 - Xuehai : Utilisé pour les troubles menstruels et de la peau.
* SP11 - Jimen : Utilisé pour les troubles urinaires.
* SP12 - Chongmen : Aide pour les douleurs abdominales.
* SP13 - Fushe : Pour les problèmes de rate et d'estomac.
* SP14 - Fujie : Soulage les douleurs digestives.
* SP15 - Daheng : Utilisé pour les troubles intestinaux.
* SP16 - Fuai : Aide dans les troubles intestinaux.
* SP17 - Shidou : Pour les douleurs thoraciques.
* SP18 - Tianxi : Aide pour les douleurs thoraciques.
* SP19 - Xiongxiang : Utilisé pour les douleurs thoraciques.
* SP20 - Zhourong : Aide dans les troubles respiratoires.
* SP21 - Dabao : Utilisé pour l'équilibre général du corps.
HT : Méridien du coeur - 9 points
Clé pour les émotions et la circulation. Ses déséquilibres affectent le mental et le cœur.

* HT1 - Jiquan : Pour les douleurs thoraciques et cardiaques.
* HT2 - Qingling : Aide dans les troubles émotionnels.
* HT3 - Shaohai : Utilisé pour les douleurs au coude et au bras.
* HT4 - Lingdao : Pour les douleurs du poignet et du bras.
* HT5 - Tongli : Aide à réguler le rythme cardiaque.
* HT6 - Yinxi : Utilisé pour les troubles cardiaques.
* HT7 - Shenmen : Apaise l'esprit, aide au sommeil.
* HT8 - Shaofu : Pour les troubles émotionnels et cardiaques.
* HT9 - Shaochong : Utilisé pour les urgences cardiaques.
SI : Méridien de l’intestin grêle - 19 points
Important pour la digestion et la séparation des fluides. Les déséquilibres causent des problèmes digestifs et émotionnels.

* SI1 - Shaoze : Pour les douleurs thoraciques et les maux de tête.
* SI2 - Qiangu : Aide pour les douleurs au cou et à la tête.
* SI3 - Houxi : Utilisé pour les douleurs au dos et au cou.
* SI4 - Wangu : Pour les douleurs au poignet et dans la main.
* SI5 - Yanggu : Aide pour les douleurs au coude.
* SI6 - Yanglao : Utilisé pour les douleurs au cou et aux yeux.
* SI7 - Zhizheng : Pour les troubles émotionnels.
* SI8 - Xiaohai : Aide pour les douleurs au coude.
* SI9 - Jianzhen : Utilisé pour les douleurs à l'épaule.
* SI10 - Naoshu : Pour les douleurs et tensions à l'épaule.
* SI11 - Tianzong : Pour les douleurs à l'épaule et au dos.
* SI12 - Bingfeng : Aide dans les douleurs d'épaule.
* SI13 - Quyuan : Utilisé pour les douleurs d'épaule et de cou.
* SI14 - Jianwaishu : Pour les douleurs de dos et d'épaule.
* SI15 - Jianzhongshu : Aide pour les douleurs de dos.
* SI16 - Tianchuang : Utilisé pour les douleurs de cou et de gorge.
* SI17 - Tianrong : Pour les troubles de la gorge.
* SI18 - Quanliao : Aide pour les douleurs faciales.
* SI19 - Tinggong : Utilisé pour les problèmes d'oreille.
BL : Méridien de la vessie - 67 points
Influence la gestion des liquides et les émotions. Déséquilibres affectent la vessie, les oreilles et les yeux.

$ BL1 - Jingming : Pour les problèmes oculaires.
* BL2 - Zanzhu : Aide pour les maux de tête et les problèmes oculaires.
* BL3 - Meichong : Utilisé pour les maux de tête.
* BL4 - Qucha : Pour les problèmes de sinus.
* BL5 - Wuchu : Aide dans les maux de tête.
* BL6 - Chengguang : Utilisé pour les maux de tête et les troubles visuels.
* BL7 - Tongtian : Pour les problèmes de tête et de sinus.
* BL8 - Luoque : Aide pour les maux de tête.
* BL9 - Yuzhen : Utilisé pour les maux de tête et les troubles visuels.
* BL10 - Tianzhu : Pour les maux de tête et la tension cervicale.
* BL11 - Dazhu : Aide pour les problèmes osseux.
* BL12 - Fengmen : Utilisé pour les problèmes respiratoires.
* BL13 - Feishu : Pour les troubles pulmonaires.
* BL14 - Jueyinshu : Aide pour les problèmes cardiaques.
* BL15 - Xinshu : Utilisé pour les troubles cardiaques et émotionnels.
* BL16 - Dushu : Influence le système nerveux central.
* BL17 - Geshu : Pour les problèmes sanguins.
* BL18 - Ganshu : Aide pour le foie et les yeux.
* BL19 - Danshu : Utilisé pour les troubles de la vésicule biliaire.
* BL20 - Pishu : Pour la rate et les problèmes digestifs.
* BL21 - Weishu : Aide pour l'estomac.
* BL22 - Sanjiaoshu : Pour le métabolisme de l'eau.
* BL23 - Shenshu : Utilisé pour les reins.
* BL24 - Qihaishu : Pour les douleurs lombaires.
* BL25 - Dachangshu : Aide pour les problèmes intestinaux.
* BL26 - Guanyuanshu : Pour les troubles urinaires.
* BL27 - Xiaochangshu : Utilisé pour les troubles de la vessie.
* BL28 - Pangguangshu : Pour les problèmes de vessie.
* BL29 - Zhonglushu : Aide pour les douleurs lombaires.
* BL30 - Baihuanshu : Pour les troubles pelviens.
* BL31 - Shangliao : Pour les troubles génito-urinaires.
* BL32 - Ciliao : Utilisé en gynécologie.
* BL33 - Zhongliao : Pour les problèmes pelviens.
* BL34 - Xialiao : Aide pour les troubles urinaires.
* BL35 - Huiyang : Pour les douleurs anales.
* BL36 - Chengfu : Soulage les douleurs lombaires.
* BL37 - Yinmen : Utilisé pour les douleurs de dos.
* BL38 - Fuxi : Pour les douleurs de jambe.
* BL39 - Weiyang : Aide pour les genoux.
* BL40 - Weizhong : Pour les douleurs lombaires et de genou.
* BL41 - Fufen : Utilisé pour les douleurs de dos.
* BL42 - Pohu : Pour les troubles respiratoires.
* BL43 - Gaohuangshu : Renforce l'énergie vitale.
* BL44 - Shentang : Pour les troubles émotionnels.
* BL45 - Yixi : Soulage les douleurs de dos.
* BL46 - Geguan : Pour le bien-être du diaphragme.
* BL47 - Hunmen : Aide pour le foie.
* BL48 - Yanggang : Pour la vésicule biliaire.
* BL49 - Yishe : Utilisé pour les troubles émotionnels.
* BL50 - Weicang : Aide pour les troubles intestinaux.
* BL51 - Huangmen : Pour le bien-être général.
* BL52 - Zhishi : Renforce les reins.
* BL53 - Baohuang : Pour les problèmes urinaires.
* BL54 - Zhibian : Utilisé pour les douleurs pelviennes.
* BL55 - Heyang : Pour les douleurs de jambe.
* BL56 - Chengjin : Aide pour les crampes musculaires.
* BL57 - Chengshan : Pour les douleurs de mollet.
* BL58 - Feiyang : Aide pour la fatigue.
* BL59 - Fuyang : Utilisé pour la faiblesse des jambes.
* BL60 - Kunlun : Pour les douleurs de cheville.
* BL61 - Pucan : Utilisé pour les douleurs de pied.
* BL62 - Shenmai : Aide à la relaxation.
* BL63 - Jinmen : Pour les douleurs soudaines.
* BL64 - Jinggu : Utilisé pour les douleurs de cheville.
* BL65 - Shugu : Aide pour les douleurs de tête et de cou.
* BL66 - Zutonggu : Pour les douleurs de tête.
* BL67 - Zhiyin : Utilisé pour la tête et les douleurs oculaires.
KI : Méridien du rein - 27 points
Essentiel pour la reproduction, la croissance et la longévité. Affecté par la peur, influence la santé reproductive et osseuse.

* KI1 - Yongquan : Pour l'équilibre mental et le stress.
* KI2 - Rangu : Aide pour les troubles urinaires.
* KI3 - Taixi : Renforce les reins.
* KI4 - Dazhong : Pour les douleurs lombaires.
* KI5 - Shuiquan : Aide à la fertilité.
* KI6 - Zhaohai : Utilisé pour les troubles de sommeil.
* KI7 - Fuliu : Pour renforcer la vitalité.
* KI8 - Jiaoxin : Aide à réguler la menstruation.
* KI9 - Zhubin : Pour la purification du sang.
* KI10 - Yingu : Aide pour les douleurs génitales.
* KI11 - Henggu : Utilisé pour les troubles intestinaux.
* KI12 - Dahe : Pour la santé reproductive.
* KI13 - Qixue : Aide à la fertilité.
* KI14 - Siman : Pour les douleurs abdominales.
* KI15 - Zhongzhu : Utilisé pour les douleurs lombaires.
* I16 - Huangshu : Pour les troubles digestifs.
* KI17 - Shangqu : Aide pour les douleurs abdominales.
* KI18 - Shiguan : Utilisé pour les problèmes de l'estomac.
* KI19 - Yindu : Pour les troubles génito-urinaires.
* KI20 - Futonggu : Aide pour la fatigue.
* KI21 - Youmen : Pour les troubles de l'estomac.
* KI22 - Bulang : Aide pour la respiration.
* KI23 - Shenfeng : Utilisé pour les douleurs thoraciques.
* KI24 - Lingxu : Pour les troubles cardiaques.
* KI25 - Shencang : Aide pour les douleurs thoraciques.
* KI26 - Yuzhong : Utilisé pour les douleurs thoraciques.
* KI27 - Shufu : Pour renforcer l'immunité
HT1 - Ji Quan : Apaise l'esprit et réduit l'anxiété.
HT2 - Qing Ling : Favorise la circulation sanguine, aide en cas de douleurs au bras.
HT3 - Shao Hai : Soulage les tensions dans les bras et les épaules, équilibre les émotions.
HT4 - Ling Dao : Utilisé pour les palpitations et le stress.
HT5 - Tong Li : Améliore la communication émotionnelle, aide contre les troubles de la parol
HT6 - Yin Xi : Aide à lutter contre l'insomnie et les sueurs nocturnes.
HT7 - Shen Men : Le point de la tranquillité - apaise le cœur, réduit l'anxiété et l'insomnie.
HT8 - Shao Fu : Réduit le stress et la tension émotionnelle, aide pour les problèmes de chaleur dans le cœur.
HT9 - Shao Chong : Utilisé en cas de problèmes cardiaques et pour calmer l'esprit.
TH : Méridien du triple réchauffeur - 23 points
Régule la température corporelle et l'énergie. Ses déséquilibres affectent les systèmes digestif, respiratoire et circulatoire.
* TH1 - Guanchong : Pour les maux de tête et les douleurs d'oreille.
* TH2 - Yemen : Aide pour les douleurs de l'oreille.
* TH3 - Zhongzhu : Utilisé pour les douleurs de tête et de cou.
* TH4 - Yangchi : Pour les douleurs de poignet.
* TH5 - Waiguan : Aide dans les maux de tête et la fièvre.
* TH6 - Zhigou : Utilisé pour les douleurs de bras.
* TH7 - Huizong : Pour les troubles émotionnels.
* TH8 - Sanyangluo : Aide pour les douleurs de bras.
* TH9 - Sidu : Utilisé pour les troubles respiratoires.
* TH10 - Tianjing : Pour les douleurs d'épaule.
* TH11 - Qinglengyuan : Aide pour les douleurs d'épaule.
* TH12 - Xiaoluo : Utilisé pour les douleurs de bras.
* TH13 - Naohui : Pour les douleurs d'épaule et de bras.
* TH14 - Jianliao : Aide pour les douleurs d'épaule.
* TH15 - Tianliao : Utilisé pour les douleurs d'épaule.
* TH16 - Tianyou : Pour les douleurs de tête et de cou.
* TH17 - Yifeng : Aide pour les douleurs d'oreille.
* TH18 - Chimai : Utilisé pour les troubles auditifs.
* TH19 - Luxi : Pour les douleurs d'oreille.
* TH20 - Jiaosun : Aide pour les maux de tête.
* TH21 - Ermen : Utilisé pour les douleurs d'oreille.
* TH22 - Erheliao : Pour les troubles auditifs.
* TH23 - Sizhukong : Aide pour les troubles oculaires.
GB : Méridien de la vésicule bilaire - 55 points
Crucial pour la prise de décision et le courage. Déséquilibres causent des problèmes digestifs, musculaires et émotionnels.

* GB1 - Tongziliao : Pour les troubles oculaires.
* GB2 - Tinghui : Aide pour les douleurs d'oreille.
* GB3 - Shangguan : Utilisé pour les maux de tête.
* GB4 - Hanyan : Pour les maux de tête.
* GB5 - Xuanlu : Aide pour les maux de tête.
* GB6 - Xuanli : Utilisé pour les maux de tête.
* GB7 - Qubin : Pour les maux de tête.
* GB8 - Shuaigu : Aide pour les migraines.
* GB9 - Tianchong : Utilisé pour les acouphènes.
* GB10 - Fubai : Pour les douleurs de nuque.
* GB11 - Touqiaoyin : Aide pour les douleurs de nuque.
* GB12 - Wangu : Utilisé pour les douleurs de nuque.
* GB13 - Benshen : Pour l'équilibre mental.
* GB14 - Yangbai : Aide pour les maux de tête.
* GB15 - Toulinqi : Utilisé pour les troubles oculaires.
* GB16 - Muchuang : Pour les maux de tête.
* GB17 - Zhengying : Aide pour les maux de tête.
* GB18 - Chengling : Utilisé pour les maux de tête.
* GB19 - Naokong : Pour les troubles auditifs.
* GB20 - Fengchi : Aide pour les migraines.
* GB21 - Jianjing : Utilisé pour les douleurs d'épaule.
* GB22 - Yuanye : Pour les douleurs thoraciques.
* GB23 - Zhejin : Aide pour les douleurs de côte.
* GB24 - Riyue : Utilisé pour les troubles digestifs.
* GB25 - Jingmen : Pour les reins.
* GB26 - Daimai : Aide pour les troubles menstruels.
* GB27 - Wushu : Utilisé pour les douleurs pelviennes.
* GB28 - Weidao : Pour les troubles gynécologiques.
* GB29 - Juliao : Aide pour les douleurs de hanche.
* GB30 - Huantiao : Utilisé pour les douleurs de hanche et de jambe.
* GB31 - Fengshi : Pour les démangeaisons et les douleurs de la jambe.
* GB32 - Zhongdu : Aide pour les douleurs de cuisse.
* GB33 - Xiyangguan : Utilisé pour les douleurs du genou.
* GB34 - Yanglingquan : Pour les douleurs musculaires et hépatiques.
* GB35 - Yangjiao : Aide pour les douleurs de jambe.
* GB36 - Waiqiu : Utilisé pour les douleurs de jambe.
* GB37 - Guangming : Pour les troubles visuels.
* GB38 - Yangfu : Aide pour les migraines.
* GB39 - Xuanzhong : Utilisé pour les douleurs osseuses.
* GB40 - Qiuxu : Pour les douleurs de cheville.
* GB41 - Zulinqi : Aide pour les maux de tête.
* GB42 - Diwuhui : Utilisé pour les douleurs de pied.
* GB43 - Xiaxi : Pour les douleurs de tête et de pied.
* GB44 - Zuqiaoyin : Aide pour les maux de tête.
* GB45 - Zuqiaoyin : Utilisé pour les maux de tête et les douleurs au pied.
* GB46 - Yangjiao : Aide pour les douleurs au genou.
* GB47 - Hunmen : Pour les douleurs de côte.
* GB48 - Yanggang : Utilisé pour les troubles de la vésicule biliaire.
* GB49 - Yishe : Pour les troubles émotionnels.
* GB50 - Xiaxi : Aide pour les douleurs de tête et de pied.
* GB51 - Huangshu : Pour les douleurs thoraciques.
* GB52 - Zhizheng : Utilisé pour les douleurs lombaires.
* GB53 - Bao Huang : Aide pour les douleurs lombaires.
* GB54 - Zhibian : Pour les douleurs pelviennes.
LR : Méridien du foie - 14 points
Gère le flux de Qi et le sang. Affecté par la colère, influence la santé émotionnelle et musculaire.
 
* LR1 - Dadun : Pour les troubles de la tête et des yeux.
* LR2 - Xingjian : Aide pour les douleurs menstruelles.
* LR3 - Taichong : Utilisé pour les maux de tête et le stress.
* LR4 - Zhongfeng : Pour les douleurs de pied.
* LR5 - Ligou : Aide pour les troubles génito-urinaires.
* LR6 - Zhongdu : Utilisé pour les douleurs abdominales.
* LR7 - Xiguan : Pour les douleurs du genou.
* LR8 - Ququan : Aide pour les troubles génito-urinaires.
* LR9 - Yinbao : Pour les douleurs abdominales.
* LR10 - Zuwuli : Utilisé pour les douleurs abdominales.
* LR11 - Yinlian : Pour les douleurs de cuisse.
* LR12 - Jimai : Aide pour les douleurs abdominales.
* LR13 - Zhangmen : Utilisé pour les troubles digestifs.
* LR14 - Qimen : Pour les douleurs thoraciques et hépatiques.
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